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黑枸杞和柠檬一起搭配的效果

 
  被命为维c之王的柠檬可以跟黑枸杞一起泡水喝么?在我们日常生活中,柠檬和黑枸杞是我们比较常见的水果之一,两者都富含着丰富的营养物质,两者单一分开原本就会给身体带来丰富的营养物质,都是深受广大群众的喜爱,那么有朋友就会问到两者在一起泡水喝可以么?接下来就带大家来了解一下。
 
 
  黑枸杞富含大量的花青素、维生素、有机酸等一些人体所需的重要物质,每天服用能及时的给身体补充一些重要的能量,而柠檬富含碳水化合物、膳食纤维、维生素c、柠檬酸等一些物质,两者都是拥有丰富的营养物质,搭配起来不会有什么不良反应,反而会对身体更加有好处。
 
  其泡茶方法如下:
 
  1.将黑枸杞和柠檬洗干净,柠檬切片,厚度约2-3mm左右。
 
  2.先将切好的柠檬放入茶杯中,同时放入冰糖。
 
  3.将烧开的热水倒入茶杯中。
 
  4.柠檬泡水约5分钟后,当茶杯水温低于60度时将黑枸杞(15粒左右)放入茶杯中。
 
  4.浸泡约10分钟,美味可口,美容养颜的柠檬黑枸杞茶就可以喝了。
 
 
  在这里建议大家泡水时的温度尽量不要超过六十度以上,水温过高也会破坏里面的维生素,只有掌握了黑枸杞的正确吃法,才会对身体产生正能量,也能达到真正的健康效果。

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