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黑枸杞的叶子可以服用么?

 
  日常生活中我们买来的黑枸杞一般都是果子,用来泡水、熬粥、做汤等等的一些服用方法,了解的朋友们都知道陪它生长的还有叶子,作为养生保健的产品,有不少朋友还有过来咨询过它的叶子能不能服用呢?接下来就带大家来了解一下。
 
黑枸杞
 
  搭配着黑枸杞的果子叶子也是可以直接一起服用的,效果还相当不错,它里面含有的花青素能及时的提供给人体所需的能量,花青素的作用是可以消除人体的自由基也具有美容养颜的作用,同样的叶子也富有相同的能量,长期服用会对身体带来好处,但是食用不当也会引起上火,根据大家的年龄其用量也不一,之前有朋友在食用不当过量就引起的流鼻血,建议大家在购买时应咨询好医师的食用禁忌和方法,以来保证自己的身体健康。
 
黑枸杞
 
  在带叶子食用时将叶子去茎叶之后,摘取嫩叶,将叶子放入茶壶之中,冲入70摄氏度的水,盖上壶盖,等待五分钟就可以饮用了,水温过高会直接的影响到花青素在其的效果,成人一天吃的量大约为10到25克即可,1克根据品级不同大约在10到20颗的样子,一般直接吃和泡水即可,另外用来泡酒这话,差不多1斤白酒需要泡30克左右,根据自己的体质可以适当的调整一下每天的食用量。

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