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揭开黑枸杞保健养生的神秘面纱

 
  黑枸杞是滋补养生品,不少朋友也都听说过,不过亲眼见过或者是吃过的朋友很少,所以很多人觉得黑枸杞很神秘,对这一新鲜事物充满好奇心,今天黑枸杞之家全面讲解黑枸杞是什么,为大家揭开黑枸杞保健养生的神秘面纱。
 
  黑枸杞是什么
 
  黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种,属于枸杞的一种,其主要分布在青海、新疆、内蒙、甘肃等地,生长条件十分艰苦。黑枸杞的营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,其中钙、锌、铁等微量元素是普通红枸杞的数倍,长期食用可以滋补安神,强身健体,延年益寿,因此被誉为“滋补软黄金”;而且黑枸杞还是目前自然界花青素含量最高的植被,远超之前的花青素之王蓝莓,荣登“花青素之王”的宝座,这是红枸杞所不具备的,花青素有超强的抗氧化和抗自由基的功效,能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症。因此,黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品!
 
黑枸杞保健养生
 
  黑枸杞是怎样保健养生的
 
  自由基——让身体生锈的罪魁祸首
 
  谈到保健养生,我们首先要搞清楚是什么在破坏我们的身体,让我们的身体变得不健康。这背后的黑手就是一种叫做自由基的有害物质,它整天攻击我们,伤害我们的细胞,这些自由基是我们环境中(空气、水、污染物,以及其它物质)产生的。阳光、辐射、吸毒、农药、化学物质、溶剂、煎炸食品、酗酒、抽烟等只是产生自由基的几个常见的例子。体内新陈代谢的时候,也产生自由基,它们是天然副产物。一旦我们体内的自由基太多而失控,身体就负担过重而疲劳,这就是“氧化张力”。氧化张力可以严重地伤害我们的免疫系统,使身体虚弱而生病,甚至也许会威胁到我们的生命。氧是维持生命的物质,同时它还可能是摧毁生命的毒性物质。请想象:切开的苹果变成棕色、皮球变脆、汽车的金属零件锈蚀、肉食腐烂发臭。这些都是因氧化张力产生的自由基伤害的例子。就像金属锈蚀或食品腐烂那样,人体内氧化张力引起的自由基伤害是衰老和疾病的首要因素。据统计,自由基至少与一百多种疾病有关,其中最可怕的疾病就是癌症与心脑血管疾病。花青素——目前自然界最有效的抗自由基、抗氧化剂,其自由基清除能力是维E的50倍,是维C的20倍。
 
黑枸杞保健养生
 
  那么知道了是什么在不断侵蚀我们身体后就要想办法来对抗自由基了,现代研究发现,花青素的发现为人们找到了抗氧化、抗衰老的最简单有效的办法。花青素的发现和应用使人类从20世纪的抗生素、维生素时代,进入到21世纪的花青素时代。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受自由基的有害物质的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍,是维生素C的20倍。花青素可被人体100%地吸收,服用20分钟后,血液中就能检测到,并在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同,花青素有跨越血脑屏障的能力,可以直接保护大脑中枢神经系统。花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性等。
 
  而富含花青素的食物除了人们所熟知的蓝莓之外,还有比蓝莓花青素含量还要高的,有“花青素之王”之称的黑枸杞。研究表明,黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,它还是目前发现的含花青素最高的天然野生植物。因此,黑枸杞越来越受到人们的喜爱,成了最受欢迎的保健养生佳品。“四季常食黑枸杞,人寿可与天地齐”,做为保健养生品,适合每天吃一点,长期坚持,对身体会越来越好。不仅能滋补强身,还有安神助眠、美容养颜抗衰老、护眼明目、预防癌症等作用。说了这么多,相信大家对黑枸杞是什么,以及黑枸杞的保健养生机制也有了大概的了解,那你还在犹豫什么呢!

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