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想要美容抗老,教你养生枸杞的吃法!

 

  枸杞养生法在古代的时候就已经存在,别看我们老祖宗那时候条件差,但是对于养生这种事情还是非常在意的。枸杞会被人当做是滋补养肾和抗衰老的良药。很多人常常用它泡水喝,功效不言而喻,那么除了泡水喝还有哪些其他的吃法呢?想要美容养颜抗老,下面小编教给大家养生枸杞的吃法,一起来看看。

  

养生枸杞的吃法

 

  夏季选择午后泡时间最佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,搭配也特别重要,适合与贡菊、金银花、菊花茶,经常使用电脑的人经常喝枸杞茶是一种很好的保健方法。

  枸杞茶的做法有很多种,现在给大家介绍一种常见有养生的做法:

  红枣枸杞茶

  

 

  取枸杞一小把(约20-30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服;冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好;红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

  方便又有疗效,大家快去试试吧!

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