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黑枸杞子泡水注意事项

 
  众所周知,黑枸杞作为人们喜爱的保健品之一,其里面含有的花青素和多种对人体有好处的各种蛋白质,能及时的给人身体提供能量,那么跟它一起生长的黑枸杞子能服用么?这也是最近朋友有问到过的,其实黑枸杞子对温热的身体效果非常强烈,有些人在服用了之后就出现了眼睛红肿,视力模糊的现象,而且在感冒期间和腹泻的人也是不建议食用的,身体伴有虚热或者是内热的人服用过后会导致身体脱水腹泻的等问题,那么究竟是那些人适合服用呢?接下来我们就一起来了解一下。
 
黑枸杞子泡水
 
  平时大家在食用黑枸杞子的时候,如果掌握不好用量,对于阴虚的人来说,一旦食用量过多的话就会容易上火,一般正常人吃8克左右就可以了,一旦超过了用量就会容易上火,我们正常人一天最多也不要超过10克,还能有效的温热身体,对于普通人来说的确是很好,但是如果正在感冒发烧,或者患有炎症的话就要注意了,食用黑枸杞子会引起腹泻等症状,内热未清之前,一定要慎用。

 
黑枸杞子泡水
 
  黑枸杞中花青素的保健功能,其营养成分对人体非常有利,特别是其中的胡萝卜素对眼睛有保护作用,但是如果食用过多,就会增加眼睛的负担,作为黑枸杞子也是同样的道理,有很多人在用黑枸杞子泡水喝之后会觉得眼睛红肿就是黑枸杞子用量太多的缘故。

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