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孕妇在哺乳期间怎样合适的服用黑枸杞

 
        大家对生下宝宝的哺乳期的关注不亚于孕期。因为这时宝宝需要母乳喂养,如果饮食上出现什么差错,也可能会通过乳汁而传递给宝宝,对他们的营养吸收以及健康造成危害。那黑枸杞可以在孕妇哺乳期时食用吗?

          

         黑枸杞含有粗脂肪,粗蛋白,胡萝卜素,维生素,哺乳期是可以食用的,同时它还能够促进哺乳期妈妈身体的恢复,提高宝宝的抗病能力。
         1、黑枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分,无论对大人还是孩子都有好处的,但是不要过量食用。
         2、枸杞子味甘性平,能滋补肝肾,益精明目,哺乳妈妈和宝宝只要没有发热,消化障碍,都可食用枸杞子。
         3、黑枸杞含有多种营养物质、微量元素,对免疫有促进作用,对造血功能有促进作用,有保肝和抗衰老的作用,所以很适合哺乳期妈妈服用,能促使身体复原,提高妈妈与宝宝的提抗力。

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