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黑枸杞怎样吃效果最好

 
  黑枸杞怎样吃效果最好?吃黑枸杞的朋友都问过这个问题,吃黑枸杞虽好,但不适合和这2种东西一起吃!吃了反而没效果!
黑枸杞是天然的补品,对女人来说是天然的美容之物,能够美白肌肤,抗氧化,推迟变老,对男性也是很好的益肾强身的补品。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分,还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含),是原花青          素含量最高的天然野生植物。其中微量元素以钾、铁、锌含量高,而花青素、维生素C、维生素E含量也远高于其它食物。
但就是这样一种营养丰富的食物,总是被大家认为毫无坏处,没有啥不好的地方!然而任何食物都有其不足之处,这肯定是是不对的,黑枸杞怎样吃效果最好?

  黑枸杞不宜与温热补品一起吃:黑枸杞温热身体的效果是非常强的,如果再与温热滋补类食物一起吃的话,可能会导致滋补过度,引起身体不适,吃了反而对身体没有好处,像桂圆、红参补品不宜跟黑枸杞一起食用。
黑枸杞怎样吃效果最好?不宜与乳制品一起吃:乳制品中是有比较多的蛋白质的,而黑枸杞中的维生素C和花青素含量都是比较高的,一起食用的话,维生素C或花青素可能会和蛋白质反应凝固,从而影响营养物质的吸收和消化,也容易导致腹泻、腹痛等症状发生。所以说黑枸杞虽好,但是不适合和这2种东西一起吃!吃了反而没效果
  所以说食用黑枸杞的时候,还是要多注意的,黑枸杞这样吃效果最好,简单的用温水泡水喝,就是很不错的啦。用黑枸杞泡水喝需要用温水,不能用开水冲泡,要用60度以下的温水或者冷水,因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温。黑枸杞泡水是什么颜色?黑枸杞泡在酸性水中是紫色系的,泡在碱性水中是蓝色系的,泡水颜色美轮美奂,饮用黑枸杞不仅滋补美容,还是一场视觉盛宴。
  黑枸杞这样吃效果最好!

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