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新疆黑枸杞吃法

 

 

  新疆的野生黑枸杞是在塔克拉玛干沙漠的腹地生长的。 挑选和采摘非常困难,所以它的价格并不便宜。 一般来说,我们可以使用黑枸杞来做炖菜,比如炖肉。 直接干吃是保持健康的最简单的方法:当然,喝黑枸杞浸泡在水中更好,因为它可以让人们吸收黑枸杞的精华和营养。 我们知道新疆黑枸杞是一种枸杞中的上品,但其营养成分比普通枸杞更丰富。 它含有人体所需的多种营养物质,是非常珍贵的药物之一。 新疆黑枸杞怎么吃?

  

新疆黑枸杞

 

  新疆黑枸杞吃法:

  成年人每天3--6克野生黑枸杞泡水,自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用,冲泡5-6遍,黑枸杞中的有效营养物质全部浸出,直至水变为白色为止。

  1、水温:20°--80°之间。(温度过低花青素溶解会比较慢,水温过高会导致花青素被损坏)

  2、每日用量:每日用量在3g--6g之间。(每天食用过多之后容易上火)

  3、冲泡次数:连续冲泡4-5次,直到颜色变淡,最后把黑枸杞吃掉。

  

新疆黑枸杞泡水的颜色

 

  有的人说新疆黑枸杞泡水有些时候是紫色的,而有些时候又是蓝色的,是不是有点是染色的?这个现象很正常,不要奇怪。因为黑枸杞在酸性水(比如矿泉水)里呈紫色的。

 

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