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红枣黑木耳黑枸杞汤做法

 

红枣黑木耳黑枸杞汤做法

        红枣黑木耳黑枸杞汤

  食材:黑木耳、红枣、黑枸杞、冰糖.

        做法:先把黑木耳泡软之后,放入水中煮,煮到黑木耳变较之后,再把其它的两种食材黑枸杞子,红枣一起放进去用小火炖一会儿就可以了,等到汤底变色了之后就可以把冰糖放进去了,在冷一下即可食用。
     
        特点:可口美味,具有调经补血,改善睡眠质量,红润肌肤。注意:黑枸杞子,红枣适量即可,腹泻的话需适量饮用。黑枸杞是非常神奇的,经常食用的话,不仅没有黑眼圈,还可以对眼部起到美容的效果,保存精力的充足,同时还能让肌肤更加漂亮。

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