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黑枸杞适合与不适合的群体!

 

黑枸杞适合与不适合的群体!

  黑枸杞作为目前最受欢迎的天然滋补养生品,越来越被人们所熟知和认可,那么黑枸杞究竟好在哪呢?

  1.纯天然野生稀有珍贵

  黑枸杞主要分布在青海、新疆、内蒙、甘肃等地,长于人类无法生存的高山沙林、盐化沙沙地、河湖沿岸、干河河床、荒漠河岸林中,生长条件十分艰苦。而且不易种植,因此产量稀少,珍稀珍贵。

  2.营养丰富 功效强大

  黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、等100多种人体必需的营养元素,因此享有“滋补软黄金”的美誉;经常食用黑枸杞能达到:美容养颜延缓衰老、降三高 、补肾护肝防脱生发、改善睡眠提高视力、预防癌症增强体质等多种功效。

  3.花青素含量最高

  黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的植株,被誉为“花青素之王”,而花青素是最有效的天然抗自由基、抗氧化剂,其抗氧化性是VC的20倍、VE的50倍,因此具有很好的美容养颜抗衰老作用,是女性美容养颜佳品。

  ==== 为什么他们不适合黑枸杞 ====

  1.性情太过急躁,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人不适合吃黑枸杞,因为黑枸杞是温性的,而且滋补性比较强,吃多容易上火。

  2.处于发烧、身体有严重炎症、腹泻的人最好暂停食用,因为黑枸杞温热身体的效果十分的强,不利于病情康复。

  3.黑枸杞降血压的效果明显,对于三高患者有很好的辅助治疗作用;低血压者慎用。

  ==== 孕妇和孩子请遵医嘱 ====

  黑枸杞味甘性平对孕妇来说是单味滋补的好药,对自己和胎儿都有好处,是可以食用的。黑枸杞成人一天是3-5g,但是每个人的体质不同,具体的用量请询问医生。

  黑枸杞的滋补功效特别强,所以建议5岁以下的孩子不适合吃黑枸杞,5岁以上可以,5-12岁每天2g即可,12岁以上可以按成人用量的3-5g来食用。

  ==== 女性经期可以吃黑枸杞 ====

  女性在经期的时候是可以去吃黑枸杞的,因为它含有丰富的蛋白质,还有一些身体所需要的脂肪糖分等等这些有营养价值的成分。只有在正确的时间段去食用食物才能够更好的去吸收到这些食物所含有的营养成分。另外黑枸杞食用后还可以帮助起到美容,滋补的效果。

  ==== 高血压患者可以吃黑枸杞 ====

  高血压患者可以吃黑枸杞。黑枸杞清热解毒,消炎利尿,活络止痛。治痢疾,肠炎,肝炎,咽喉炎,泌尿系炎症,痈疮疖肿,风湿,跌打疼痛。高血压多是原发性的,也就是原因不明的,目前考虑可能由于遗传,肥胖,长期精神紧张,工作压力大,老年动脉硬化等因素导致,一般需要长期口服降压药物治疗使血压维持在正常水平。

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