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黑枸杞怎么吃,一次泡几粒?

 

  很多的人在网上把黑枸杞买回来以后,有些商家的说明书上并没有介绍黑枸杞的吃法,但是很多人又是第一次买黑枸杞,所以并不知道黑枸杞怎么吃?一次泡几粒?下面黑枸杞之家的小编就给大家分享一下黑枸杞的吃法。

  下面给大家介绍的是黑枸杞直接泡水喝的吃法:

  一.黑枸杞泡水值得注意的是:水温不要超过50度,最好是用30度-50度的水泡,有人会问为什么不可以用高于50度的水泡黑枸杞呢?是因为水温太高会直接烫坏掉黑枸杞了里面的营养,营养烫坏了我们喝就没有什么意义了。

  

黑枸杞怎么吃,一次泡几粒?

 

  二.有人会问黑枸杞泡水放多少粒呢?放多少水呢?“黑枸杞之家”的小编也给大家分享一下了,黑枸杞泡水一帮可以放15-20粒,不要放太多。再倒入一次性被子装的那么多的水,按照这个比例泡水是比较合理的。为什么是放20颗粒呢,放的太多,很容易造成浪费,一次性杯子装的水,也是很轻松可以喝完的。20颗粒的黑枸杞释放出来的营养是刚好适合我们身体吸收的,放多了身体也吸收不了。为什么要用放一次性杯子装的那么多的水呢,原因有2个第一,水太多了黑枸杞泡出来也没有什么颜色,第二水太多,假如一次喝不完就浪费了。

  

黑枸杞怎么吃,一次泡几粒?

 

  黑枸杞泡水喝的最佳时间和泡水的次数:

  黑枸杞最好是在早上泡一泡,冲2-3杯。晚上在泡一泡冲2-3杯。正常来说黑枸杞泡水喝一天不要超过40粒.有人会因为比较忙泡一杯黑枸杞忘记喝了,一杯黑枸杞泡的水最好是在2小时内喝完,超过2小时了最好不要在喝了。

  黑枸杞之家的小编最后温馨提示:5岁以下的孩子和孕妇,以及哺乳起的妈妈最好不要喝黑枸杞泡的水. 对于一些脸上有色斑,月经不调,痛经的,睡眠不好的人都可以用喝点黑枸杞改善一下.

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