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吃黑枸杞会拉肚子?吃黑枸杞拉肚子怎么办?

 

  黑枸杞是一种比较珍贵的食物,市面上看到的一般都是红枸杞,不过黑枸杞的营养价值是比较高的,可有些不适人群吃了可能会有副作用,那么吃黑枸杞会拉肚子吗?

吃黑枸杞会拉肚子?吃黑枸杞拉肚子怎么办?

  问:吃黑枸杞会拉肚子吗?

  吃黑枸杞一般不会拉肚子,不过对肠胃虚弱的人来说可能会拉肚子。

  黑枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目、养血等功效,正常人食用黑枸杞是不会出现拉肚子的情况的,不过黑枸杞温热身体的效果比较强,身体肠胃虚弱以及本身就经常腹泻的人吃了黑枸杞就会拉肚子。

  另外,如果是不干净的黑枸杞吃了也有可能会出现拉肚子的情况。

  问:吃黑枸杞拉肚子怎么办?

  停止食用

  如果确定是因为吃黑枸杞引起的拉肚子,那么就要立即停止食用黑枸杞,以免使身体的情况更加严重。

  多喝热水

  拉肚子可能会使身体出现脱水的情况,从而使体内电解质失衡,这时候就需要喝点热水,不仅有补充水分的作用,还可以暖暖肠胃,减轻身体不适感。

  多休息

  一般来说,吃黑枸杞引起的拉肚子的情况不会很严重的,适当的休息、喝热水就可以缓解了,身体毕竟还是有一定的自我修复能力的。

  问:一天吃多少黑枸杞比较好?

  一天可以吃8-10克黑枸杞。

  虽然黑枸杞是一种比较好的滋补品,但也不能过量食用,正常的成年人一天吃8克左右黑枸杞就可以了,如果是想起到治疗作用的,最好是吃10克左右,而且还要每天坚持下去,效果才明显!

吃黑枸杞会拉肚子?吃黑枸杞拉肚子怎么办?

  吃黑枸杞的注意事项

  1、一定要选择正宗、干净的黑枸杞,不然就假的黑枸杞吃了不仅没有好处,反而还会影响身体的健康。

  2、黑枸杞一次性不要吃太多。黑枸杞偏温性,一次性吃太多容易引起身体上火以及身体发热等现象。

  3、黑枸杞不适合用开水泡。黑枸杞中含有丰富的花青素,花青素经高温会被破坏,从而降低黑枸杞的食用价值。

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